8 Cara Memperbanyak Sperma

Cara memperbanyak sperma pada artikel di bawah ini tentu saja selain dapat meningkatkan kuantitas (jumlah) sperma juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Tentunya hal ini sangat di dambakan bagi kalian para pria yang sedang menginginkan atau memiliki program untuk mendapat keturunan.

Tentunya berbagai macam cara juga di coba untuk menghadirkan buah hati ke dalam rumah tangga. Termasuk salah satu diantaranya adalah meningkatkan kuantitas (jumlah) sperma. Menurut penelitian para ahli meperbanyak sperma sangat berperan penting untuk mewujudkan terjadinya fertilisasi sehingga pasangan mengalami kehamilan. Nah ulasan di bawah ini akan memberikan tips-tips bagi kalian yang sedang mencari cara memperbanyak sperma.

Cara yang paling ampuh dan tepat untuk memperbanyak kuantitas sperma adalah dengan menjaga pola makan. Pola makan yang sehat tentu saja akan dapat menjaga produksi dan juga kualitas sperma. Nah kira-kira pola makan seperti apa yang bisa semakin menunjang produksi sperma?

  • Hindari Makanan Instan Olahan

Sebaiknya, hindari mengkonsumsi makanan olahan instan seperti mie instan, nugget, french fries beku, sosis, daging kalengan, dll. Sebaiknya mulai beralih mengkonsumsi makanan yang mengandung kandungan lemak yang rendah dan yang paling utama sebenarnya adalah konsumsi makanan yang memiliki kadar protein yang tinggi.

Imbangi pula dengan banyak mengkonsumsi sayuran dan buah dan sisipkan di dalam setiap menu harian kalian. Disarankan juga mengkonsumsi bahan-bahan yang organik dan fresh. Banyak sekali kini sayuran dan buah yang menggunakan pestisida, sehingga banyak pula kini di pasaran jenis sayuran dan buah organik dimana pada masa penanamannya semua menggunakan bahan organik sehingga dinilai akan memberikan efek lebih bagus untuk tubuh kita. Oiiya jangan lupa pula untuk mengkonsumsi air putih yang banyak, seperti anjuran normal yakni minimal 8 gelas atau 1,5 liter air per hari.

  • Memperbanyak Asupan Vitamin C dan Makanan mengandung Antioksidan

Makanan yang mengandung vitamin C juga kaya akan antioksidan bisa dengan mudah kita dapatkan. Makanan tersebut misalnya saja buah jeruk, lemon, dsb. Kandungan Vitamin C dan antioksidan ini akan mengurangi kemungkinan kecacatan pada keturunan. Selain itu antioksidan juga berperan dalam melakukan detoksifikasi racun dalam tubuh.

Kita bisa mengkonsumsinya menjadi minuman jus jeruk untuk minuman penutup, kita juga bisa mengkonsumsinya secara rutin dengan membuat infused water yang sangat identik dengan lemon. Dari hasil penelitian di dapatkan hasil setiap satu gelas jus jeruk mengandung vitamin C sekitar 124 mili gram. Kandungan sekian dapat memenuhi kebutuhan vitamin C untuk tubuh.

  • Mengkonsumsi Makanan Kaya Akan Zat Besi

Mengkonsumi makanan yang mengandung zat besi tinggi juga dapat meningkatkan produksi jumlah sperma. Kebutuhan harian manusia sebenarnya minimal mengkonsumsi 11 mili gram kandungan zat besi. Nah, kandungan zat besi ini bisa kita dapatkan melalui bahan makanan seperti daging – dagingan seperti daging sapi, daging ayam, bisa juga di dapat dari bahan makanan nabati seperti kacang-kacangan dan tiram.

Kandungan za besi dari makanan yang kita konsumsi ini ternyata mampu meningkatkan kandungan cairan semen dan juga jumlah sperma karena hormon testosteron bekerja lebih maksimal akibat dari mengkonsumsi zat besi ini.

  • Mengkonsumsi Makanan Kaya Akan Asam Amino

Asam amino di dapatkan dari makanan yang tinggi protein. Nah, kandungan protein pada makanan yang dikonsumsi dapat meningkatkan jumlah sperma dan juga dapat pula membantu meningkatkan kualitas sperma.

Dengan kualitas sperma yang baik tentu akan lebih mudah terjadi pembuahan dan menghasilkan keturunan. Makanan yang mengandung zat asam amino bisa di dapatkan dari bahan makanan daging-dagingan yang berwarna merah seperti daging sapi, dapat pula ditunjang dengan banyak mengkonsumsi susu, mengkonsumsi keju, dan juga mengkonsumsi telur.

  • Makanan Tambahan yang Mengandung Asam Folid

Jika kalian asing dengan istilah kandungan asam folid, pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan istilah jenis vitamin B9. Vitamin B9 ini memiliki peran untuk meningkatkan produksi cairan semen pada sperma. Vitamin B9 ini bisa kalian dapatkan pada bahan makanan utamanya makanan nabati seperti sayuran hijau, jus jeruk, dan sereal. Beberapa produk khusus Vitamin B9 juga bisa kalian dapatkan di apotek-apotek di sekitar kalian.

  • Kalsium dan Vitamin D

Kandungan pada makanan yang dikonsumsi selanjutnya yang dapat memperbanyak jumlah sperma adalah kandungan kalsium. Di samping kandungan kalsium kalian juga bisa melengkapi dengan kansungan vitamin D juga bisa meningkatkan jumlah sperma.

Untuk kandungan kalsium kalian bisa mendapatkan dari produk olahan susu dan yoghurt, pada jenis ikan-ikanan ikan salmon memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Untuk asupan vitamin D nya, kalian bisa berjemur di matahari pagi dengan range waktu sebelum pukul 9 pagi. Karena pada saat itulah vitamin D dapat tersalurkan secara optimal dari matahari ke tubuh kita.

  • Konsumsi Bawang Putih

Bawang putih ternyata juga mampu meningkatkan jumlah sperma. Bawang putih mengandung organosulfur yang bisa meningkatkan jumlah produksi sperma. Mekanisme kerja dari kandungan organosulfur ini ialah dengan cara melakukan optimalisasi aliran darah pada organ seksual.

Seperti yang kita ketahui sebelumnya bawang putih juga berkhasiat untuk menjaga tekanan darah utamanya untuk menurunkan hiper tensi maka dengan mekanisme inilah sperma dapat diproduksi secara maksimal.

  • Makan Suplemen atau Rempah Herbal

Sekarang ini banyak sekali produk suplemen berbasis bahan herbal yang dikhususkan dengan khasiat untuk memperbanyak jumlah produksi sperma. Nah dengan mengkonsumi produk-produk tersebut dan juga diimbangi dengan pola konsumsi makanan sehat dan juga gaya hidup yang sehat pula bisa menjadi cara yang optimal untuk mengoptimalkan jumlah sperma dan juga meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan tubuh.

Bahan-bahan herbal yang biasanya memiliki khasiat tersebut diantaranya goji beri, gingseng, asparagus, biji labu, pisang, dll. Selain dalam bentuk suplemen, makanan ini pun bisa kalian konsumsi secara langsug dengan mencari bahan-bahannya langsung.

Hal ini mungkin bisa menjadi alternatif bagi orang-orang yang kurang percaya dengan kandungan dari suplemen-suplemen tersebut. Untuk itu kalian bisa membuat ramuan sendiri untuk sebagai salah satu alternatif cara memperbanyak sperma.

Nah, itu tadi 8 Cara memperbanyak sperma. Semoga dapat membantu kalian yang sedang mencari cara memperbanyak sperma. Cara-cara di atas dapat kalian coba dan bisa diterapkan dalam pola hidup kalian.

Kalaupun kalian tidak berniat untuk meningkatkan produksi sperma, setidaknya dengan mencoba cara-cara di atas hidup kalian akan menjadi lebih sehat karena hal-hal yang disebutkan di atas tadi juga tidak hanya mendatangkan manfaat baik bagi organ vital saja melainkan juga kesehatan bagi organ-organ lainnya.

Ingat, kesehatan itu mahal harganya. Lebih baik mencegah penyakit dan gangguan fungsi tubuh sejak dini dengan menerapkan pola hidup yang sehat daripada kita harus mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk nanti berobat dan menyesal karena pola hidup kita dahulu tidak sehat.


Anda Serius Ingin Memperbesar Penis Anda?, Ingin membuat penis menjadi lebih keras? Ingin Berhubungan Intim Berjam-Jam?
Silahkan Klik
Disini
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Anda Serius Ingin Memperbesar Penis Anda? Klik Disini